解决不了你糟糕的情绪，但你可以学会解决问题的方法。

   我们知道谈恋爱就有概率会出现分手，但很多人都会有一个共性，就是分手后无论什么情况，总是喜欢盲目的去联系对方，生怕对方跑掉了，其实我非常能理解你的心情。但你一定要知道的是什么情况下的分手，你适合分开后立马去挽回，或者断联后挽回。

短时间内无法挽回的情况基本上有三种：

    **，移情别恋型。要知道，在一段感情中，即使你们曾经相处了很久，曾经的感情很深厚，分手过后也不能和他们热恋期的感情对抗。无论他是明目张胆的出轨，还是心怀愧疚的移情别恋，想立刻让他从这种头脑发热的状态里抽离出来，几乎不可能。

    第二，矛盾积压型。感情里有矛盾是正常的，但是矛盾多了积压不解决就是病态的。感情就像银行卡里的钱，如果你只取不存，都有空的一天。更何况在这个阶段提出分手的人，都会有受害者的心理，你无论怎么挽回，他都觉得自己很委屈，全是你的错。

    第三，关系失衡型。在感情里习惯付出的人，其实本质是最渴望收获与回报的。习惯不付出的人就会把对方的爱当成理所当然。这种失衡的爱，导致的结果就是当一方得不到回报而不再付出时，另一方感受不到爱的时候而导致分手，短时间内是不能挽回的。

    在不同的情况下，挽回的时间、断联的时间以及解决问题的方式方法都是截然不同的，千万不要盲目的挽回，最后只会让你自己变的越来越焦虑，甚至卑微。如果你正遇到类似的情况，可以找我聊聊。加我微信：tong940308.